現(xiàn)在國(guó)內(nèi)創(chuàng)業(yè)不易，有個(gè)老板竟因?yàn)樘焯珶幔R走一半員工。杭州有一位年輕的老板，因?yàn)樽罱榫w暴躁、愛(ài)罵員工而擔(dān)心得睡不著覺(jué)，當(dāng)他找到杭州市七醫(yī)院門(mén)診辦公室主任朱長(zhǎng)江求助時(shí)說(shuō)，他很擔(dān)心自己再這樣下去，員工都被他罵走，創(chuàng)業(yè)最怕這樣公司就要垮了。
每逢加班必請(qǐng)客，老板入伏后像換了個(gè)人
這位年輕的老板姓李，才35歲，鼻子上架著秀氣的無(wú)框眼鏡，襯衫、領(lǐng)帶打理得整整齊齊，一副文質(zhì)彬彬的模樣?？勺哌M(jìn)朱主任的心理咨詢門(mén)診時(shí)，他說(shuō)的第一句話竟是“醫(yī)生，你快救救我吧，我的心里好像有團(tuán)火在燒，動(dòng)不動(dòng)就爆發(fā)，一不順心就朝員工發(fā)脾氣，但我控制不住自己，好怕繼續(xù)下去多年打拼下來(lái)的一切都給毀了?！?/span>
聽(tīng)李老板說(shuō)，他大學(xué)畢業(yè)后跟好朋友合伙開(kāi)了個(gè)公司，平日里都是由他主事。而他呢也是個(gè)出了名的“中國(guó)好上司”，遇到員工做事不到位甚至做錯(cuò)事情，他都是以教育鼓勵(lì)為主，好像這么多年合作下來(lái)，大家從沒(méi)聽(tīng)他大聲批評(píng)過(guò)人，更別說(shuō)扯著嗓門(mén)罵人了。對(duì)于完成得不理想的工作，最多也是叫相關(guān)人員留下來(lái)加班，他還會(huì)自己出錢(qián)買(mǎi)個(gè)夜宵來(lái)犒勞大家。
但是，最近這段時(shí)間，李老板的性情大變，不僅自己做事變得毛毛躁躁起來(lái)，而且對(duì)于員工們犯的錯(cuò)誤或是做得達(dá)不到他的要求的，都被他無(wú)限放大，經(jīng)常是當(dāng)面罵一頓還不夠，開(kāi)會(huì)的時(shí)候還當(dāng)著其他員工的面，再反反復(fù)復(fù)地?cái)?shù)落，一次會(huì)議，半場(chǎng)在罵人。幾次下來(lái)，有的員工就遞辭呈了。
“其實(shí)，罵完以后我就后悔了，他們當(dāng)中有很多人從創(chuàng)業(yè)之初就跟著我，不僅是上司和員工的關(guān)系，更是要好的朋友，我這樣一發(fā)作，顯然和大家的關(guān)系就疏遠(yuǎn)了許多。晚上安靜下來(lái)的時(shí)候，我也經(jīng)常會(huì)想，為什么自己會(huì)突然變得這么沒(méi)有耐心，是不是得了什么心理疾?。恳沁@樣繼續(xù)下去，恐怕這些人全要被我嚇跑了?！彼f(shuō)話的語(yǔ)氣和表情中盡是無(wú)奈。
不過(guò)，對(duì)此，朱主任早已見(jiàn)怪不怪。“不用擔(dān)心，你的問(wèn)題就是老百姓口中所說(shuō)的情緒中暑。這個(gè)問(wèn)題分兩種情況來(lái)看，一種是本身有精神疾病的人，到了天氣熱的時(shí)候病情會(huì)波動(dòng)，可以表現(xiàn)為話比平時(shí)增多、情緒比較激動(dòng)等，需要及時(shí)找到醫(yī)生調(diào)整治療方案；另一種則是像你沒(méi)有患病，在天氣熱的時(shí)候會(huì)變得沒(méi)有耐心，整個(gè)人心浮氣躁，這其實(shí)是正常的生理反應(yīng)，有點(diǎn)像女人到了更年期?！?/span>
情緒中暑的基本定義
人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系，當(dāng)遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時(shí)，人體這一小環(huán)境受到影響也會(huì)發(fā)生變化。一般來(lái)說(shuō)，低溫環(huán)境有利于人的精神穩(wěn)定，一旦溫度上升的變化幅度增大后，人的精神、情緒就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，不僅給人帶來(lái)身體上的不適應(yīng)，還會(huì)對(duì)人的心理和情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，以致出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、記憶力下降等現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“情緒中暑”。
情緒中暑產(chǎn)生的原因
情緒中暑在夏季，由于高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，一些人會(huì)出現(xiàn)心煩的表現(xiàn)。有的人即使本身所處環(huán)境并不熱，也會(huì)因?yàn)榭吹酱巴鈴?qiáng)烈的光照等而產(chǎn)生煩躁的情緒。除了氣溫變化之外，不良情緒還與人出汗較多、睡眠缺乏和飲食不足有關(guān)。
這些不良因素會(huì)導(dǎo)致人體電解質(zhì)代謝障礙，影響大腦神經(jīng)活動(dòng)，而出現(xiàn)情緒和行為方面的異常。另外，夏季，人的植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易出現(xiàn)紊亂。植物神經(jīng)系統(tǒng)主管人的消化系統(tǒng)，也影響著內(nèi)分泌系統(tǒng)，植物神經(jīng)紊亂會(huì)使人多夢(mèng)，降低人的睡眠質(zhì)量。
另外，不僅僅有自然高溫的原因，還有城市環(huán)境和社會(huì)壓力的因素。高壓力、高速度還是一些大城市的主要生活節(jié)奏，高速發(fā)展過(guò)程中帶來(lái)的環(huán)境、資源和社會(huì)問(wèn)題，在一段時(shí)間內(nèi)還將存在。
情緒中暑的主要癥狀
“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、思想紊亂、行為異常、對(duì)事物缺少興趣，不少人常因微不足道的小事與他人鬧意見(jiàn)，自己也覺(jué)得內(nèi)心煩躁，不能靜下心來(lái)思考問(wèn)題。
專家們指出，在正常人群中，約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，尤其是氣溫超過(guò)35攝氏度、日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，“情緒中暑”的比例會(huì)急劇上升。
情緒中暑的預(yù)防
①、要重視夏季的飲食起居。大熱天時(shí)，應(yīng)盡量增加休息時(shí)間。飲食宜清淡，少吃油膩。要多飲水，以調(diào)節(jié)體溫，改善血液循環(huán)。多吃“清火”的食物和飲料，如新鮮蔬菜、水果、綠茶、破、咖啡、菊花、金銀花等，都有良好的“清火”作用。同時(shí)，要少吃辛辣的食物，少飲烈酒，不抽煙。
?、?、要避免在最炎熱的時(shí)候外出，同時(shí)也不要在封閉的空間中待得過(guò)久。居室要注意通風(fēng)，通風(fēng)可以迅速散去人體周?chē)臒釟饧皽p少空氣污染，使人產(chǎn)生“涼快”的感覺(jué)。特別是早晚室外氣溫相對(duì)低時(shí)，宜打開(kāi)門(mén)窗。中午室外氣溫高，宜將門(mén)窗緊閉，拉上窗簾，啟動(dòng)風(fēng)扇、空調(diào)。
③、還要注意心理調(diào)節(jié)，在炎炎夏季要“靜心、安神、戒躁、息怒”。遇到不順心的事，要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移以“冷處理”。（原標(biāo)題：老板罵走一半員工 情緒中暑成暴怒族）
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